今週のお題「秋の味覚」
美容や健康に欠かせない
ビタミンやミネラル等を豊富に含んでいて
季節ごとに旬を味わうのも
楽しみな果物！＼(^o^)／
毎月８日は「果物の日」と言うことで
その中からひとつピックアップし
どんな効果を持っているのか
調べてみようと思います！
今回は「梨」です♪
パンケーキではありません。（笑）
写真を撮る時
ヘタを下にしていたようで
気付かず撮っていました・・・。
横にいる 梨の妖精さんで
お気づき頂けたでしょうか？( *´艸｀)
「梨」と言えば
シャクシャク♪ シャキシャキ♪
その歯ごたえが楽しく
噛めば噛むほど瑞々しい
甘～い果汁がお口いっぱいに広がって
後味はさっぱりとして
美味しいですよね～！！(*´ω｀*)
そんな気になる
「梨」の効果とは？
・食物繊維
腸内環境の改善や
食後の血糖値の上昇を緩やかにする
効果が期待出来る
・カリウム
体内の余分な塩分を排出し
高血圧やむくみを予防する効果が
期待出来る
・ビタミンC
肌のハリに必要な
コラーゲンの生成を助け
美肌に導く効果が期待出来る
疲労回復効果が期待出来る等・・・
ひと噛みで梨汁ブシャーの中に（笑）
美容と健康をサポートしてくれる成分が
たっぷり含まれています！(^^)
今季２回食べましたが
今年も甘くてジューシーで
皮向いて切り分けてる時から
梨汁の多さを感じ
とても美味しかったです♪
個人的には 今の時期
秋の花粉等でイガイガしたり
乾燥しがちな喉を潤してくれるのも嬉しく
お勧めポイントのひとつです。(^^)/
これは余談なんですが
今の時期になるとイオンで
期間限定で発売されるので
普段はお酒が苦手で
ほぼ飲まないのですが
これは毎年密かな楽しみとして
見つけると飲んでいます。(^^♪
今年も発売されたみたいなので
そちらも楽しみです！
(※2024.10.28追記)
今年もget出来ました♪(*^^)v
皆さんもぜひ♪
秋の味覚のひとつである梨を
味わいつつ
美容や健康管理のサポートにも
取り入れてみて下さいね。(^^)/
