マイペースにプチ整え生活

日々の生活の中で気になる事を、一つずつ改善して整えていくブログです。 試したものやお勧めの物をレビューしていきます。また、本ブログではアフェリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しております。

③レタスの水耕栽培〜失敗したら 諦める前に試すのも有りかも~

以前 失敗に終わった

レタスの水耕栽培

 

暖かくなってきたのでリベンジしたのですが

前回と同じ徒長の状態だと気付き

急遽 スポンジのまま

牛乳パックをプランター替わりに

土に植替え外に出していました。

 

 

※これまでのレタスの栽培 記事はこちら。

ダイソーの「ガーデンレタスミックス」観察日記〜①から⑦まで まとめ - マイペースにプチ整え生活

 

 

2週間後。

見て下さい!!

順調に大きくなってきました♪

 

ちなみに 外に出してからは

このように

洗濯ネットでカバーしています。

 

 

3週間後。

レタスがワサワサ♪

植え替え 成功です!!\(^o^)/

 

プランター替わりの牛乳パックが

少々変形してますが(^o^;)

隙間からスポンジが見えますね。(笑)


少々 荒技かなと思いましたが(笑)

今回は枯らさずに済みました♪

 

 

レタスの水耕栽培には

我が家では日照不足で

不向きだったようです。

 

もしも 私と同じ様に

水耕栽培で芽は出たものの

双葉の状態で茎だけ伸びていたら

 

そのままだと枯れてしまう可能性があるので

失敗したと捨ててしまう前に

早めにスポンジのまま

プランターの土に植え替えてあげる

 

この様に枯らさずに

レタスを収獲出来る可能性もあるので

参考になれば幸いです。(^^)

 

※あくまで個人の結果と感想であり

内容を保証するものではありません。

 

 

今から暖かくなるので

前回よりも長く収穫を楽しめそうです♪

 

レタス記事は今回で終了になります。

読んで頂き ありがとうございました!!

 

 

 

②レタスの水耕栽培〜リベンジならず!荒技で(?)栽培方法変更〜

暖かくなり 再度挑戦した

レタスの水耕栽培

 

順調に芽が出て伸びていると思いきや…

実は前回と同じ徒長と言う

失敗している状態だと気づき

急遽 栽培方法を変更する事に!

 

 

理想としては 根っこから引き抜き

植えていきたい所ですが

今回はスポンジ。

 

下手に切ってしまったら

伸びた根もダメになってしまうかもと思い

思いついたのは…。

 

「スポンジのまま 

プランターの土に植えてみよう!」

と言うもの。

 

少々 荒技です。(笑)

 

 

が!またしても問題が!

丁度いいプランターがない!(゜o゜;

 

そこで代用したのが牛乳パック

もちろん 飲み終わった物を洗って

乾かしておいたものです。

 

我が家ではいつも これを切り広げて

生の魚や肉を切る時に

まな板の上に敷き

臭いや汚れがまな板に

付かないように使用しているのですが

ちょうど飲み終わって

乾かしたものがあったのです!!

 

 

話は戻り  これをプランターにする為

まずは1面を切り抜きます。

開け口をホチキスで止め

側面と底に穴を開けました。

 

 

ここに土を少し敷き詰めて

高さを調整

スポンジのまま並べ

 

茎だけ伸びないよう

少し茎を倒し 

葉っぱが土の表面に見える位まで

土を被せました。

ここでも茎が折れない様

気を付けます。

 

 

葉っぱに太陽光が当たれば

隠した茎はもう伸びず

今の双葉の状態から

本葉が出てくるようなのです!

 

水をたっぷりあげて

外の日当たりの良い場所に置き

虫よけ 風除けの為

洗濯ネットを被せ 

何とか育つように祈りながら(笑)

外に出し 1週間…。

 

 

見て下さい!

双葉から葉っぱが増えています!\(^o^)/

 

種の期限は切れていたものの(笑)

せっかく出た芽を 

もう枯らしたくなかったので

少々荒技で外で育てる事にしましたが

今の所 枯れずに

新たな葉っぱが出てきています!

 

 

我が家でのレタスの水耕栽培

失敗に終わり…。

もはや水耕栽培のブログではないですが(^▽^;)

このまま大きく育ちますように!!

 

※これまでのレタスの栽培

記事をまとめております。

ダイソーの「ガーデンレタスミックス」観察日記〜①から⑦まで まとめ - マイペースにプチ整え生活

 

 

 

 

お蕎麦のアレンジレシピ「バターめんつゆそば」を作ってみました♪

美容と健康、免疫力アップ

更には、私の個人的な取り組み

「悪玉コレステロールを減らす」効果も

期待されていると言う

お蕎麦を 取り入れようと

実際に試したレシピを

紹介しています。

 

 

今回は

「バターめんつゆそば」です!

 

 

イメージ的に 

焼くのかな?と思ったのですが

麺を茹でて 汁と和える

お手軽レシピでした♪

 

めんつゆの他に 

塩昆布も入っていて

ダシの旨味と バターのコクが調和して

とても美味しかったです♪(๑´ڡ`๑)

 

最初は そのままでも美味しいかな♪

と思ったのですが

真ん中に乗せた温泉たまご

良い具合に全体に絡んでいたので

温泉たまご有りをオススメします♪

 

ちなみに

温泉たまごは お湯が沸騰したら火を止め

その中に10分位入れっぱなしにしておくと

出来るんですね!

検索して初めて知りました。(笑)

よろしければ参考にどうぞ。↓

 

「温泉卵の作り方」の検索結果 - Yahoo!検索

 

 

 

 

お蕎麦以外にも

これは 焼きうどんを作る時も

参考になりそうです♪

いつも めんつゆだけで作っていたので

ちょっとのひと工夫で

味のバリエーションが広がるのは

良いですね!(*^^*)

 

 

正直 バターとなると

少々 背徳感があり・・・

私は少し減らして作りましたが(笑)

お蕎麦なので

たまには良いですかね。( *´艸`)

 

今回も簡単で美味しかったです!!

 

 

参考にしているレシピ動画はこちら 

www.youtube.com

 

 

 

①レタスの水耕栽培〜リベンジ編! しかし…。〜

以前 レタスの水耕栽培をしてみたのですが

日照時間の不足

気温が低すぎたからか…

残念ながら

失敗に終わってしまいました。(TT)

 

※こちらに記事をまとめております。

ダイソーの「ガーデンレタスミックス」観察日記〜①から⑦まで まとめ - マイペースにプチ整え生活

 

 

こちらもようやく暖かくなってきたので

リベンジしようと思います!

 

 

種は 昨年育てたこちらの余り。

 

使用期限が切れちゃったのですが(^_^;)

蒔いても問題ないようなので

全部蒔きました。

 

 

準備したのはこちら。

・容器

・スポンジ

・種

・キッチンペーパー

 

①スポンジは固い部分を切り落とし

浅く切り込みを入れ

水をしっかり含ませます。

 

②切り込み部分に種を蒔きます。

 

③スポンジの半分位まで浸るように水を入れ 

上からキッチンペーパーを被せたら

霧吹きで種を少し濡らします。

 

 

日当たりの良い場所に置いておくと…

4日後

 

発芽してました。\(^o^)/

ここからキッチンペーパーは外してあげます。

 

 

1週間後には…

 

心配をよそに見事な発芽率!!

凄いな~♪嬉しいな~♪ と思ったのも束の間。

 

 

皆さん…。

お気づきでしょうか?

 

実はこれ 前回と同じ状態なんです。

順調に伸びていると思いきや

この様に ひょろ長くなってしまうのは

徒長と言って

日照不足や気温が合わず

失敗しているのです!(゚A゚;)

 

どうやら我が家の窓辺は

レタスの水耕栽培には

向いていない模様…。

日照時間が足りなかったようです。

 

このまま置いていても ひょろ長く育ち 

やがて倒れてしまうのは

前回の失敗で学んでいます。

 

 

さて…。

どうしたかと言うと…。

 

次回は

少々 荒業(?)な方法

変更してみます!

 

 

お蕎麦のアレンジレシピ「冷しゃぶゴマだれそば」を作ってみました♪

美容と健康、免疫力アップ

更には、私の個人的な取り組み

「悪玉コレステロールを減らす」効果も

期待されていると言う

お蕎麦を 取り入れようと

実際に試したレシピを

紹介しています。

 

 

今回は

「冷しゃぶゴマだれそば」です♪

 

これは 数年前に動画が公開されてから

何度かリピしている

お気に入りのレシピの1つで

少し暑くなってくると

食べたくなります!(๑´ڡ`๑)

 

ごまドレッシングが入っているのですが

私はごまドレが大好きで

冷しゃぶ、サラダ、冷奴等…

これ1つかけるだけで

本当に美味しいですよね~♪

 

サッパリしているけれど

ゴマだれのコクがあり

どんどん箸が進む味で

うどんや 素麺にも合いましたよ!

 

 

豚肉はしゃぶしゃぶにすることで

ヘルシーになりますし

野菜をたっぷりのせれば バランス良く

栄養が摂れる所も良いですね。(*^^*)

 

簡単で美味しく

満足感もあるので

今の時期には特にオススメです♪

 

書いててまた食べたくなってきました。(笑)

 

参考にしているレシピ動画はこちら

www.youtube.com

 

プランターの土を再生させます!

昨年育てたレタス。

 

冬場は寒くて

外に出しっ放しにしていたので

今はもう枯れてしまいました…。

 

このような園芸で利用した土は

ゴミとしても 

山だとか公園の砂場等にも

捨てることは出来ません!

 

 

しかし ちょっと手を加えると

再び 園芸用として使える様になるんです♪

 

今回は 

省スペースでプチ園芸を楽しむ

ズボラな私の

土の再生方法を紹介します。

 

 

使うのは 

・黒や青など 太陽光を通しやすい色の

ビニール袋

・古い土の再生材

・スコップ等 土を混ぜる物

・ゴミを取り除くザル

(※私は今回使っていません・笑)

 

まずは 

①植物の茎や根っこを

ザル等で取り除きます。

 

②使用済みの土を袋に入れて

古い土の再生材を その量に応じて入れ

よく混ぜます。

 

③熱を通しやすい色の袋に入れて

外の日当たりの良い場所に

置きっ放しにし

太陽光で殺菌消毒します。

(※本来は黒い袋だけで良いと思います。)

 

 

ちなみに私は

小さいプランターや鉢植えで育てていて

数も少ないので 100均に売ってる

「古い土の再生材」を 使っています。

 

ホームセンター等では

大容量のが売っているので

再生したい土の量や範囲で

適切な量の物を探して見てくださいね♪

 

 

夏の直射日光の強い時期なら

2〜3日 日に当てれば

使えるそうですが

 

春〜秋は少なくとも1週間は

置いたほうが良いそうです。(^^)

 

 

ちなみに 

こちらの「葉ねぎ」のプランター

再生した土で育てたものです♪(^^)



私はあまり細かい根っこ等を

取り除かなかったので

 

芽が出てきた時に

それらが持ち上げられ

浮き出てきたのを取り除きました。(^o^;)

 

 

再生の土を混ぜ入れることで

栄養のある土となり

太陽光の熱で殺菌消毒されることで

再び園芸に適した土になるんですね!

 

初心者の私でも簡単に出来るので

これからも土の再生を繰り返しつつ

プチ園芸を楽しみたいと思います♪

 

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気になってた付録 「EMSヒップ&レッグトレーナー」を試してみました!

先日のブログでも紹介した

こちらの雑誌♪

(※2024.04時点 宝島社公式HPより)

 

 

付録が何と!!

のるだけで簡単に

エクササイズ出来るという

EMS器具だったので

購入して来ました。\(^o^)/

 

すごくコンパクトで軽い!

薄手のシートと言うような感じです。

 

稼働させるには

単4電池 2本が必要とのこと。

電池は自分で用意する必要があります。

 

まずは座りながら

足の裏をのせてみると…

 

おぉ!

足が痺れた時の様な

ピリピリした感じがあります!

(※感じにくい場合は霧吹き等で少し

シートを濡らしてみると良いですよ。)

 

この電気が筋肉を刺激し

筋トレ効果があるとの事!

 

これだけで 筋トレと

同じ効果があるなんて嬉しい♪(*^^*)

 

他にも ふくらはぎ

手のひら 腕 ヒップに使えるそうで…

私は ふくらはぎが痛かったです。

運動不足ですかね…。(^_^;)

 

 

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また EMSは マットと肌が

接触れないと反応しないそうなのですが

 

ヒップを素肌でと言うのは

抵抗があったので(笑)

薄手のパジャマやジャージを着て

マットの上に座ってみました。

 

強度も5段階あるので

最大の5にして座ってみた所

やはり衣類を通してる為か

特に刺激を感じず…。

 

それでも 10分で自動停止する

機能が付いているので

終わるまで座り続けていると

 

何となく 途中から

効いてきたような

効いてきていないような…。(笑)

 

 

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今もブログを書きながら

使っているのですが

座って「〜しながら」

レーニング効果を得られるなんて

 

運動不足で 運動が苦手な私には

もう夢みたいなアイテムです!(笑)

10分があっという間です♪

 

 

EMS器具が気になってたので

雑誌の付録で 気軽に

2千円もしないで試せたのは

個人的には かなり

コスパ良いなと感じました♪

 

まだ使い始めなので 効果や

器具がどの位持つのかは

分かりませんが

これからも続けてみようと思います♪

 

※また EMSは

心臓疾患の方や血圧に異常のある方

その他の疾患等でも

使用出来ない場合があるので

注意事項をよくご確認下さいね!

 

 

宝島社公式HPで

EMS付録の雑誌をチェック出来ますよ♪(^^)

雑誌付録のEMS バックナンバーはこちら