今月に入り、メンタルの不調を感じた方はいらっしゃいませんか？ 気温差が激しく、急に寒くなったり、 日照不足が続くと起きやすいようです。 実は私も、気分の落ち込みや眩暈等の体調不良が酷かった為(-_-;) 何か良い方法はないかと思っていた所 「トリプト…