ここ数日、悪玉コレステロールを
減らしてくれると言う
健康被害が出ていたという
ニュースがありましたね!
驚きました!!
サプリメントは 普段
摂りにくい成分や
不足しがちな成分を補えるものとして
私も、鉄分やブルーベリーの
サプリメントを利用しています。
しかし！
安易にサプリメントに頼るのは
危険ですね…。(-_-;)
例えば
今回の原因ではないかと
言われている「紅麹」等
普段 聞き慣れない成分の物であったりとか
いくつか病気を抱えている人は
病院の専門の先生か
もしくは薬局の
薬剤師さんに相談してみた方が
安心かと思います。(^^)
やはり 普段からバランスの良い
食生活を心がけるのが１番ですね♪
と言うことで!
次回からまた、お蕎麦記録を
再開しようと思います。＼(^o^)／
お蕎麦が
悪玉コレステロールを減らすのを助ける
その効果が期待出来ると
知ってしまったので
食べるしかありません!!（笑）
実は私…。
お蕎麦記録を記事にしなくなってから
自分の好きな鍋焼きうどんや冷凍麺
インスタントラーメンに手が伸びてしまい
お蕎麦を食べる回数が
グンと減っていました…。(^_^;)
しかし!!
お蕎麦ストックはあります♪
こちらは いつもレシピの参考にしている
DEENのボーカル池森さんが
数年前にテレビで紹介して
話題になった「小諸七兵衛」
このお蕎麦は
私の住む地域でもよく売っていて
お手頃で美味しいです♪(^^)
何やら お味が気になるレシピ動画が
いくつかあったので
また（ズボラなりに・笑）
作ってみようと思います♪＼(^o^)／
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